Wadretraite 2020
Zeedans Wadretraite 2020, 19- 21 juni
2020
Beeld: Ans, wadretraite 2019: Het rif bij Schiermonnikoog
Over de rust die de beweging in zich draagt.
Eb…
Ik
trek mij terug en wacht….
Dit
is de tijd die niet verloren gaat.
Iedere
minuut zet zich in toekomst om.
Ik
ben
een
oceaan van wachten,
waterdun
omhuld door het ogenblik…
Deze passage
uit het prachtige gedicht ‘Eb’ van Vasalis bezingt de zich terugtrekkende getijdenbeweging
van de eb. Voor mij vertegenwoordigt eb een beweging van leegmaken, van
uitademen waarna ik mijn rust ontmoet. Mijn basisrust, mijn grondtoon zou je
ook kunnen zeggen. Als ik hiermee verbonden ben is dit de oorsprong/ bron/ het
fundament van mijn beweging. Dit is de
rust die ieder van ons in zich heeft maar waar we in ons jachtige leven vaak
moeilijk de verbinding mee kunnen maken omdat we ons (af) laten leiden door
alles wat er van ons gevraagd wordt. Het gevolg hiervan is dat we van onsZelf
vervreemden. We staan steeds ‘aan’ en stapelen zo beweging op beweging met alle
gevolgen van dien.
Toen ik vroeger met mijn ouders al zeilend over het wad zwierf deed ik niets liever dan vroeg in de ochtend samen met mijn vader het schip varen. De belofte van de nieuwe dag, de vogels die laag over het wad scheerden, het meegaan op de vloed naar het wantij terwijl de zon zijn eerste stralen uitstrooide, dit alles maakte dat ik als vanzelf contact kreeg met deze rust in mij. Ik voelde dan een ongelofelijke vervulling en ontzag voor de schepping. Ik voelde me één met, en opgenomen in de natuur of in mijn verstaan van Vasalis: ‘Waterdun omhuld door ’t ogenblik’.
Het wad is
sindsdien bij uitstek de plek waar ik me kan verbinden met waar het mij in
wezen over gaat, namelijk vanuit deze rust in beweging komen in plaats van me
laten leiden door de omstandigheden. Door mijn ademritme te verbinden met het ademritme
van de natuur in de vorm van het getijdenritme van eb en vloed; dag en nacht;
zomer en winter ben ik gegrond en kan van daaruit dansen. Onze dagelijkse levensbewegingen
zijn meestal niet meer verbonden met dit natuurlijke (adem)ritme, maar zijn het
gevolg van prikkels waar we op reageren, terwijl we er ook voor kunnen kiezen
om te responderen. Dit lukt alleen als we onze innerlijke rust als uitgangspunt
nemen. We laten de prikkel dan een ogenblik bezinken om vervolgens een respons
(= antwoord) te geven. Zo maken we verbinding met ons natuurlijke ritme. Net
als de bewegingen van het getij: Rust (wachten)—Vloed (inademen)— rust
(bezinken)—- Eb (uitademen)—-rust (wachten) en dan weer wachten tot de vloed
komt. In de rust/ het wachten vindt de
omzetting plaats en inmiddels weet ik dat de kunst zit in het wachten op het
juiste moment om de beweging te laten ontstaan. In mijn ervaring vraagt dat
oefening.
In de loop van
mijn leven heb ik met vallen en opstaan en geholpen door levensgebeurtenissen
en leraren hier steeds meer kennis van gekregen. Nu is er het verlangen om
anderen hiervan deelgenoot te maken en organiseer ik voor de 4e keer
een Wadretraite waarin dit gegeven actief beleefd kan worden.
Geïnspireerd?
Verlang jij er
ook (weer) naar om je af te stemmen op de rust in jou met behulp van de
waddennatuur om vervolgens te ont-dekken hoe jouw beweging daaruit ontstaat? Stap
dan op 19 juni om 12.30 uur in Zoutkamp bij ons aan boord van de prachtige
klipperaak Anna
Catharina . We gooien de trossen los en laten ons na het passeren van de
sluis in Lauwersoog dragen door het ritme van het getij op het ongerepte oostelijke
deel van de Waddenzee. Op zondag 21 juni meren we uiterlijk om 15.00 uur weer af aan de kade in
Zoutkamp. Tussentijds zullen we, afhankelijk van de weersomstandigheden, bij
voorkeur geen havens aandoen.
Bemanning van het weekend
De bemanning
bestaat naast mijzelf uit Karen Hillege, die als scheepskok meegaat en Gerard
Hulst, de schipper van de Anna Catharina. Hieronder meer info over ons.
Ans: “Ik draag zorg voor de energetische koers van de retraite en help je om verbinding te maken met waar het jou om gaat in het licht van het thema. Ik doe dat op een speelse wijze met o.a. een dagopening en -sluiting, dans, adem- en verstillingsmomenten. Waar het mij om gaat is dat jij aan boord je natuurlijke ritme kunt (her)ontdekken en dat je geïnspireerd huiswaarts gaat.”.
Karen : “Ik was als kind al gefascineerd door de pannen op het fornuis waar mijn moeder in roerde. Stoven en die gelaagdheid van smaken die dan ontstaat, of het moment wanneer de roomborstplaat uitgegoten moest worden. Ik ben meer van kruiden dan van heet. In koken komen voor mij ontspanning, aandacht en concentratie samen. Dat proef je.”
Schipper Gerard Hulst van de Anna Catharina zorgt ervoor dat we veilig over het wad varen, droogvallen en ook weer thuiskomen.
Praktische informatie:
Je beschikt
over een eigen hut waar je kooi al opgemaakt is en de handdoeken klaarliggen. Er
zijn 8 hutten. De prijs is € 470,– pp.
Hierbij is alles inbegrepen behalve de reiskosten.
Graag bij aanmelding €200,– overmaken op rekening NL98 INGB
0008007449 tnv Zeedans ovv wadretraite 2020.
Wanneer je
samen met iemand anders komt en een hut wil delen dan betaal je € 360,– pp.
Geef dit in dit geval bij de aanmelding aan.
Aanmelding kan via het contactformulier of door een mail te sturen naar ans@zeedans.nl .
Na aanmelding ontvang je zo’n 2 weken voor de afvaart een
bericht met daarin gedetailleerde informatie. Schroom niet om contact met me te
zoeken wanneer je vragen hebt, of wanneer er iets niet duidelijk is.
Ik hoop dat je aanmonstert!
Hartelijke groet, mede namens
Karen,
Ans
Leerjaar: Dansen in je Zieleruimte
“Bewegingloos de eeuwigheid waarin de droom van toen de hoop van straks weerkaatst”
Beste lezer(es)
De bovenstaande tekst kwam ik 30 jaar geleden tegen in een huis op de top van een duin op Schiermonnikoog. Ik heb hem lang bij me gedragen, ondertussen onderzoekend wat de betekenis was. Nu weet ik dat het gaat over het moment waarin de (klokke)tijd wegvalt. Het kostbare moment tussen 2 bewegingen, het moment van rust, net als het moment tussen 2 ademhalingen of het moment tussen eb en vloed. In dit moment, je zou het ook een wantij kunnen noemen, ontmoeten de 2 bewegingen elkaar en komen tot rust. Dit is het moment van de eeuwigheid zoals we die soms kunnen ervaren wanneer we volledig in het moment aanwezig zijn. Tegenstellingen bestaan niet meer en gaan op in de eeuwige, oneindige Zieleruimte, er is geen afgescheidenheid meer. In het dagelijkse bestaan is deze ruimte meestal niet zo makkelijk toegankelijk omdat we meehollen met alle bewegingen die onze aandacht vragen. Dat is jammer, omdat deze Zieleruimte de werkelijke grond van ons bestaan is zoals zo mooi beschreven in het gedicht van Hazrat Inyat Khan dat op de pagina spiegelingen te vinden is
Het van tijd tot tijd stilstaan en jezelf afstemmen op wat er voorbij de waan van de dag echt aan de orde is, helpt om de verbinding met deze Zieleruimte te maken en behouden. De kennis hierover is al sinds oude tijden bekend en overgeleverd, bijvoorbeeld via de traditie van de 13 heilige nachten zoals bezongen in het droomlied van Olaf Asteson.
In de afgelopen jaren heb ik een aantal keren een leertraject in deze gevolgd bij Erica de Dreu- van Iperen en ik voel me nu in staat om deze oude kennis op mijn eigen manier door te geven aan degenen die willen leren om zich af te stemmen op wat er wezenlijk voor hen aan de orde is en vanuit hun Zieleruimte het dagelijkse bestaan willen beleven. Dit doe ik door gebruik te maken van wat er in de dromen tijdens de heilige nachten tussen kerstavond ( 24 december) en driekoningen (6 januari 2020) getoond wordt. Deze dromen geven aanwijzingen om jouw koers voor het nieuwe jaar te vinden. Tijdens de maandelijkse bijeenkomsten onderzoek je de betekenis van de gebeurtenissen van deze maand in relatie tot je koers. Ik help je om de betekenis te ont-dekken en maak hierbij gebruik van beweging/ reflectie/ dans en meditatie.
Het leerjaar start met een voorbereidingsmoment op vrijdag 20 december 2019 en vervolgens met een ontmoeting op de volgende vrijdagen in 2020: 10 januari, 31 januari, 28 februari, 3 april, 1 mei, 5 juni, 3 juli, 4 september, 2 oktober, 6 november, 4 december en de slotontmoeting op 18 december.
De bijeenkomsten vinden plaats van 09.30- 12.30 uur in studio Moesstraat , Moesstraat 47 9717JV Groningen. Er is plaats voor 8 deelnemers.
Het traject kost € 650,– pp. Omdat ik in de kleine ondernemersregeling val hef ik geen BTW.
Aanmelden kan door voor 1 december 2019 een mail te sturen naar ans@zeedans.nl. Wil je meer weten? Neem dan vooral contact met me op.
Hartelijke groet en wellicht tot ziens,
Ans
The body is the shore on the ocean of being ( Rumi)
Iedere maandagavond is er van 19.15- 20.15 uur de gelegenheid om de hectiek van de dag achter je te laten en je door mij geleid te laten dragen door de muziek om zo weer in contact te komen met je lijf en je middelpunt. Mijn begeleiding bestaat hierbij uit het aanbieden van vormen uit de dans, yoga en mindfulness.www.studiomoesstraat.nl ans@zeedans.nl .
